关于朋友交往

这周我处理了和闺蜜长远之前的关系问题，把我这段时间关于毕业照、回消息以及大学的时候我不约她出去玩的原因，在交流的过程中我意识到了我其实并不在意她说啥，也就是和我解释一些什么，我在意的是我和她表达了我的感受，知道一直困扰我的是什么，也和他说了就是他不回我消息我的感受，感觉交流是一件很有用的事情，别人是怎么想应该是她自己说的还不是我个人一直猜测的。她也希望我可以有什么事情积极和她说

关于亲密关系

老师希望我可以和前男友谈谈之前的事情，因为我欠人家一个解释，这个不是他的原因是我个人的问题。他觉得我不和他交流一下他的想法我会一直被困在这个里面，但我现在真的还不敢，感觉这个是一件打扰别人的事情，我主要担心他把我当成精神病，我觉得是个人都会把人当成神经病的，啊啊啊啊等明年我们去天津旅游我一定解决这个事情。

我现在确实像谈恋爱了，老师让我分析了我如果再开展一次亲密关系我应该注意一些什么：首先我应该不会像之前一样有那么强的边界感，会尝试接受被人对我好，因为我是值得别人对我好的，第二，少去猜别人怎么想，不要用自己的想法去揣测别人的想法。第三，解决之前的矛盾问题才能更好地开展一段新的关系。

总结（这段时间的所有解决的问题）

①少管不属于我的问题，很多问题并不是我个人的原因造成的也不应该由我承担

②了解了我不配得感的一个重要原因来自于自己的不自信，最近在努力接受自己

③沟通与表达的重要性，了解了应该多和别人沟通而不是自己去内耗自己

④解决了自己与舍友之间的沟通问题，现在能为维持和睦

⑤解决了和闺蜜的矛盾问题这个是今天解决的。

⑥关注自己的想法而不是过分在意别人的想法。自己的人生是自己的。

最后还未解决的：

①和父亲的关系问题

②和前男友的交流问题。